Spirulina – definiţie, beneficii şi modalităţi de consum

Un superaliment are o multitudine de beneficii, iar despre beneficiile spirulinei voi spune în continuare mai multe:

• Ajută la slăbit datorită numeroşilor nutrienţi din componenţa sa, oferă consumatorului senzaţia de saţietate, astfel încât intensitatea poftelor este diminuată;
• Sănătatea dinţilor şi a oaselor este îmbunătăţită datorită conţinutului de calciu;
• Nivelul de hormoni este stabilizat odată cu utilizarea spirulinei, care are capacitatea de a regla producţia de insulină, tratează de asemenea frigiditatea şi impotenţa;
• Sănătatea pielii este îmbunătăţită datorită cantităţii mari de antioxidanţi care ajută la protejarea pielii de radicalii liberi, dar ajută totodată la menţinerea tinereţii şi a elasticităţii pielii;
• Utilă în tratarea candidozei datorită proprietăţilor antimicrobiene;
• Scade tensiunea arterială datorită unei substanţe care se numeşte ficocianina şi care oferă de asemenea nuanţa albastră spirulinei;
• Ajută la alergii care pot fi cauzate de polen, praf, animale şi altele, deoarece reduce histamina din corp, care este declanşatorul principal în cazul reacţiilor alergice. Strănuturile, mâncărimea şi congestia nazală este redusă ca urmare a consumului de spirulină;
• Ajută la scăderea colesterolului şi la combaterea diabetului deoarece suplimentul ajută la reglarea nivelului colesterolului şi al zahărului din sânge;
• Echilibrează dieta în cazul deficitului de proteine deoarece, odată uscată, spirulina conţine 70% proteine, dar este de asemenea bogată şi în multe vitamine. Datorită multitudinii vitaminelor, consumul sporeşte de asemenea energia;
• Ajută la combaterea cancerului deoarece protejează organismul prin atacarea celulelor tumorale care încurajează apariţia cancerului, dar şi pentru că are proprietăţi care ajută la protejarea corpului de radiaţii.